10月10日，yl6809永利官网组织全体教师进行了体育课热身运动方法学习实践活动，王亚洲老师主持了本次活动。
在活动中王亚洲老师首先介绍体育运动前进行热身运动的生理学和解剖学原理。然后介绍了多种常用的上肢、躯干、下肢的热身动作，讲述了其动作要领和易犯错误。最后带领全体教师随音乐做一段“tabata”热身活动，并进行了拉伸放松活动练习。
良好的热身运动可以让身体做好充分的准备来迎接正式的运动或者说是训练，可以提高肌肉的应答性，帮助学生在体育运动过程中增加动作的幅度，降低受伤的风险，是提高体育课教学质量的有效途径
